Fáj a hátad a sok üléstől és nem tudod mit kezdj vele?
Spirálstabilizáció
A Spirálstabilizáció egy speciális gerincterápiás módszer, amely a spirális izomláncok aktiválásával és a túlterhelt izmok ellazításával segít helyreállítani a test természetes izomegyensúlyát, javítani a testtartást és csökkenteni a gerincre nehezedő terhelést. A gyakorlatok során a gerinc tengelyirányú megnyújtása, a csigolyák közötti nyomás csökkentése támogatja a porckorongok regenerációját, ezzel gyógyítva vagy megelőzve az akut porckorong sérvet, porckorong kitüremkedést, gerincferdülést és egyéb nyak-hát fájdalmat
Fascia tréning SMR hengerrel
Az SMR hengerezés a testünket beborító kötőszöveti hálozat átgyúrására szolgál, amely csökkenti az izomfeszülést, javítja a szövetek mobilitását és az ízületi mozgástartományt. Rendszeres alkalmazása segíthet megelőzni a túlterhelésből eredő panaszokat, javítani a testtartást és az izmok optimális működését, ezért az SPS gyakorlása előtt különösen hasznos.
info@borabalance.hu
Telefon
06 30 945 8935
Social media
Change your life through professional health coaching
I help clients transform their health through personalized nutrition and sustainable habits. I’ve guided over 100 clients to better well-being by focusing on small, manageable changes that lead to lasting results.
Kérdésed van?
Ez a címsor
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Type your paragraph here